Stress – ganz natürlich

Stress hört sich für uns Menschen oft negativ an. Doch im Grundsatz muss Stress positiv bewertet werden – sonst würden wir Menschen nicht da stehen, wo wir heute sind. Stress kann blitzschnell Energiereserven freisetzen und lässt uns vor dem anbrausenden Tram wegspringen, wie die Antilope vor dem Beutegreifer. Doch was passiert beim Menschen und was beim Tier, wenn Stress zu lange anhält? Welche Strategien haben wir Menschen und welche die Tiere im Umgang mit Stress?

In diesem Kurs wollen wir zum einen die Ursachen von Stress beim Menschen beleuchten und Strategien im Umgang damit kennenlernen. Zum anderen erfahren und beobachten wir auf einem Zoorundgang, wie Stress sich im Tierreich darstellt und wie Stress das Zusammenleben von Tieren organisiert.

INHALTE

• Was bedeutet Stress für den Menschen? Was bedeutet Stress in der Tierwelt?
• Stress erkennen
• Eigene Strategien und Übungen zum Stressabbau

KURSDETAILS

Dauer: 3 Stunden

Gruppengrösse: 8–15 Personen

Mindestalter: 14 Jahre

Daten: nach Absprache

Kosten: Die Mindestpauschale beträgt für 10 Personen Fr. 1700.–. Jede weitere Person kostet Fr. 154.–. Darin sind ein Znüni und die Zooeintritte enthalten.

Kursleitung:

• Dr. Gianandrea Pallich (Psychologe und eidg. anerkannter Psychotherapeut)
• Zooführer*in (Biolog*in)

Treffpunkt: Tigerbrunnen beim Zoo Haupteingang